Современная наука относит карнитин (вместе с холином, таурином и инозитом) к витаминоподобным нутриентам.
Мясо и молочные продукты являются основными пищевыми источниками карнитина. В зернах, фруктах и овощах карнитин содержится в небольших количествах. Однако большая часть карнитина в человеческом организме синтезируется из насыщенных аминокислот лизина и метионина, витаминов (С, ВЗ и B6) и железа Недостаток какою-либо из этих пищевых ингредиентов приводит к дефициту карнитина.
При недостатке карнитина снижается интенсивность жирового обмена, жиры накапливаются в организме, приводя к увеличению веса.
L-Карнитин обнаружен во всех тканях нашего организма. Основная его функция - транспортировать жиры в клеточные "фабрики энергии" - митохондрии, где и происходит переработка жиров в энергию, необходимую организму. Сердечная мышца получаст 60-80 % энергии при метаболизме жиров. При нарушении липидного обмена происходит ее жировая дистрофия L-Карнитин поддерживает "сгорание" жиров. Подобное его действие происходит и в других органах и тканях и помогает улучшить энертетический баланс в организме и увеличить выносливость.
Данные некоторых исследований показывают, что L-Карнитин играет важную роль в половом созревании мужского организма и в выработке спермы.
Несмотря на то, что L-Карнитин синтезируется в организме, зачастую этого недостаточно, и возникает необходимость в дополнительном ею приеме. Особенно это касается людей, испытывающих физические нагрузки, вегетарианцев, беременных, детей, людей, страдающих ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми мышечными и неврологическими расстройствами, циррозом печени, болезнями почек. L-Карнитин также стоит принимать всем, кто стремится к оптимальному состоянию здоровья.
Показания к применению:
Несмотря на то, что L-Карнитин синтезируется в организме, зачастую этого недостаточно, и возникает необходимость в дополнительном его приеме. Особенно это касается людей, испытывающих физические нагрузки, вегетарианцев, беременных, детей, людей, страдающих ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми мышечными и неврологическими расстройствами, циррозом печени, болезнями почек. L-Карнитин также стоит принимать всем, кто стремится к оптимальному состоянию здоровья.
Рекомендации по применению:
в качестве диетической добавки по 1-2 капсулы в день, желательно до еды.
